风寒、风热感冒该吃些什么？
相信很多人都经历过感冒 ， 中医把感冒分为风热感冒和风寒感冒 ， 大家都关心的是这两种感冒吃的药有哪些不同 ， 其实在饮食方面也有所不同 。那么在日常生活饮食方面我们该吃些什么怎么吃呢？一起来看一看吧 。
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风热感冒食疗
不管是西医还是中医 ， 都有一句话叫“伤风适宜吃 ， 发热适宜饿” 。如果有热感时 ， 少吃点反而有利于感冒治愈 。所以风热感冒不论怎么吃 ， 最重要是吃少点 。
第二点 ， 中医有很多疏风解热的食材 ， 常见的如芫茜、豆腐、胡萝卜、芥菜、生菜 。这几样食材 ， 对于风热感冒都是非常有好处的 。可用芫茜、胡萝卜跟豆腐熬汤 ， 这个汤既可清解 ， 又可补充矿物质和维生素 ， 在风热感冒时是最适合的 。
除此之外 ， 这个方还可透疹 ， 对于小儿麻疹、手足口病是非常合适的 。所以 ， 这个方不但可治疗风热感冒 ， 而且还可预防时令的麻疹跟手足口病 。是一个既简单又有效的时令方 。风热感冒知道怎么食疗了 ， 下面我们一起来了解一下风寒感冒食疗方法吧 。
风寒感冒食疗
初期的风寒感冒比较好治 。中医方面表示有从证还有逆证 ， 风寒一定要疏风散寒 。疏风散寒的食材很简单 ， 菜市场上都有卖 ， 一个是生姜 ， 一个是紫苏叶 ， 一个是葱白 。把这三个东西混在一起煮 ， 喝下去就有很好的疏风散寒的作用 。
除此之外 ， 还可增加一些维生素C ， 柠檬可增加维生素C 。如果觉得生姜、紫苏叶、葱白 ， 煎出来的汤寡口不好喝 ， 可放两块柠檬皮下去 ， 又清爽 ， 可改善口感 ， 又可补充维生素C 。这个简单的食疗方 ， 对于初期的风寒感冒是非常有效的 ， 大家不妨一试 。
【风寒、风热感冒该吃些什么？】
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